Das eigene Familiensystem verstehen: Ein Leitfaden zur Entschlüsselung von Mustern und Dynamiken für ein selbstbestimmtes Leben

Dieses Buch ist wirklich Gold wert! Es zeigt die Bedeutung von Genogrammen, erklärt die Bedeutung des systemischen Ansatzes und dabei bleibt es leicht verständlich, gut zu lesen und nachvollziehbar geschrieben. Empfehlung!

Oft fragt man sich, warum man WIE in einer bestimmten Situation reagiert. Warum handeln andere Personen vielleicht anders oder sind aufgeschlossener oder zugeknöpfter als man selbst. Diesen Fragen wollte ich beim Lesen dieses Buches auf den Grund gehen.Kurze Zusammenfassung:In acht Kapiteln, einem Epilog, Glossar, Literaturtipps und einem Register wird dieses doch sehr umfangreiche Thema dargestellt.Die Kapitel sind aufgelockert durch Absätze und kleine Grafiken. Am Ende der Kapitel findet man meist Fragen und Übungen, die man nutzen kann, um das Kapitel nachzubearbeiten bzw. das Thema zu vertiefen.Mein Leseeindruck:Mir hat dieses Buch gut gefallen. Der Sprachstil (Übersetzung) ist verständlich. Die Aufmachung ist einfach, aber effizient und die vorgestellten Themen (Kapitel: Warum ist alles so wichtig?, Wer hat das Sagen?, Ist es gut zu sagen, was man meint, und zu meinen, was man sagt?, Wie viel Nähe?, Stühle mit drei Beinen, Soll und Haben der Familie – das Kontobuch, Familiengeheimnisse enthüllen, Die Macht der Geschichten) bieten einen guten Überblick.Interessant finde ich die Ausführungen zu den Menschen, mit denen die Autorin, Psychotherapeutin, in ihrer Praxis arbeitet. Die echten Fälle sind es, die hier sehr gut als Beispiel dienen und das Thema des jeweiligen Kapitels gut veranschaulichen. Das macht den Gewinn des Buches aus und gibt einen guten Einblick in Therapieansätze bzw. Lösungsmöglichkeiten zu bestimmten Problemen.Manches Mal erkennt man Parallelen zum eigenen Leben und findet zumindest einen Ansatzpunkt zur Selbstreflexion.Ein solches Buch kann nur Dinge anreißen, aber nicht vertiefen. Wer das Gefühl hat, er müsse seine Vergangenheit aufarbeiten, der sollte sich dann tatsächlich einen Coach/Therapeuten suchen. Für alle anderen Menschen bietet das Buch eine Möglichkeit zur Selbstreflexion und Verständnis für Mitmenschen.Fazit:Wer sich schon immer gefragt hat: Warum verhalten sich manche Menschen so ganz anders als andere Menschen oder warum anders als man selbst, der findet hier erstaunliche Antworten.