Wege zur Gelassenheit: Souveränität durch innere Unabhängigkeit und Kraft

Dieses Buch von Peter Lauster ist eine wunderbare Quelle für wertvolle Wege zur inneren Gelassenheit und Souveränität. Die Ansätze sind sehr tiefgründig und praxisnah umgesetzt.

Das Buch ist angekommen und die Aufmachung ist recht groß gedruckt. Die Bindung wirkt stabil. Die Schrift ist groß genug, um sie gut zu erkennen. Es ist eine erste Eindrücke, aber die Lesbarkeit scheint gegeben zu sein.

Eigentlich habe ich nur „irgendwas Hilfreiches“ für`s neue Jahr gesucht, als Geschenk für eine gute Freundin (frisch geschieden und dicht am burn - out); irgendwas für ihre aktuelle Situation und auch für später. Durch Zufall (schon klar, Zufälle gibt es nicht, es fällt einem etwas – immer mit Sinn – zu) bin ich auf Peter Lauster und diese CD »Wege zur Gelassenheit« gestoßen. Ehrlich, ich hatte keine Ahnung, wer Peter Lauster ist, noch was auf dieser CD drauf sein wird, aber allein beim Titel hat es bei mir schon „Klick“ gemacht! Die Inhalte dieser CD sprechen für sich und der Kernsatz: »LOSLÖSUNG IST DIE LÖSUNG“! Wohl wahr – aber wie bekommt man das dauerhaft hin? Das Tolle an der CD ist, dass dieser Prozess komplex erklärt und praxisnah beschrieben wird. „Seelisches Wachstum und beglückende Selbsterfahrung“ werden thematisiert. Peter Lauster macht Mut, mit selbstbetrügerischen Tricks und falschen Illusionen aufzuräumen. Top! Auf meiner Bucket List für 2021! Bemerkenswert ist das breite Spektrum, das er abhandelt.Ich benenne hier nur einige Themen, die ich sehr wichtig finde: Den Geist frei machen // Du siehst, was du bist // Psychopharmaka befreien nicht // Gelassenes Denken // Den Erziehungspersonen verzeihen // Entrümpelung des Geistes // Seelenleben wird sichtbar // Meditieren statt Grübeln // Angstfreiheit-- Alle Ängste hinter sich lassen // Selbstfindung - Selbstentfaltung // Nicht streben, nicht werten // Freiheit ist Loslösung von Besitz // u.v.m. Je mehr und intensiver ich diese CD gehört habe, desto deutlicher wurde mir, dass die Inhalte wohl nicht nur für meine Freundin (aktuelle Ausnahmesituation) wichtig sind, oder für mich als „normal Gestressten,“ – sondern wahrscheinlich für alle, die Gedanken und Fragen haben wie: „Ich fühle mich innerlich immer so angespannt. Ich fühle mich manchmal sehr frei, dann wieder gefangen.“ // „Ich möchte mein Leben genießen. Bin ich auf dem richtigen Weg?“ // „Angst und Ärger gehen mir ans Herz. Soll ich mich verteidigen? Kampf oder Frieden?? Eines ist mir schon mal klar geworden: Seelische Stärke ist Souveränität, sie hat nichts mit Aggression zu tun. Sei einfach du selbst. Das ist es, auf den Punkt gebracht. Und wie das gelingen kann, zeigt Peter Lauster auf.Auf dieser CD ausgezeichnet präsentiert von der Vorleserin, (angenehme Stimme, ruhiger Duktus, freundlicher Gestus, zugewandte, kluge Ansprechhaltung) absolut ansprechend und zum immer - wieder- hören. Seit dieser CD bin ich z.B. schon mehr bereit, meine Mitmenschen unvoreingenommen wahrzunehmen. Und ich habe gelernt, dass Lebensfreude und inneres Alleinsein die Voraussetzung für Gelassenheit und Souveränität sind. Somit gilt mein Dank Peter Lauster und seiner Vorleserin.

Ich habe das Buch "Wege zur Gelassenheit" von Peter Lauster bestellt, nachdem mir mittlerweile x Leute gesagt haben "Reg Dich nicht so auf", "Misch dich nicht immer in alles ein" usw., nachdem ich dann für mich selbst beschlossen hatte endlich mal lockerer zu bleiben, weil ich nicht mit 30 einen Herzinfarkt haben wollte, hab ich das Buch bestellt und mir ehrlich gesagt gedacht, das da bestimmt nichts neues drin steht, eher so Sachen wie "Machen sie sich nicht so viele Gedanken" usw., eben das was Leute einem typischerweise so sagen, aber weit gefehlt, als ich es bekommen habe, habe ich es gleich in den CD-Player eingelegt und konnte garnicht mehr die CD stoppen, weil ich mir fast nach jedem Kapitel gedacht habe "Nein! Das bist ja Du!" - Ich hatte ja keine Ahnung, das ich überhaupt diese Probleme habe. Weil ich genauso wie seine Patienten auch immer dachte, das ich erfolgreich bin und eigentlich alles richtig gemacht habe. Ich wußte nicht, das die Wurzel der Nicht-Gelassenheit gerade in der Anspannung liegt, gerade darin, wovon ich dachte, das es meine Stärke ist, mein Ehrgeiz und meine Zielstrebigkeit. Lauster sagt ganz am Anfang, das Gelassenheit nicht eine Technik ist, die man lernen kann, sondern es ist etwas umfassendes. Ich halte das Buch definitiv für sehr hilfreich, ich fühle mich schon viel besser, weil ich jetzt zumindest weiß was nicht gestimmt hat und woran ich arbeiten kann. Aber wahrscheinlich werden sich die Leute, die das Buch am dringendsten brauchen eher nicht kaufen, weil für solche Menschen "Gelassenheit" kein Ziel ist, man will schliesslich immer mehr erreichen und erfolgreich sein, das man dabei total verkrampft ist und gefangen, das merkt man selbst erst total spät.

Die Stimme auf der CD ist angenehm. Leider ist sie in unterschiedlichen Lautstärken aufgenommen. Es werden viele Beispiele genannt, aber Lösungen gibt es für denjenigen, der Gelassenheit sucht, ist es nicht das Richtige. Vielleicht ist es eher etwas für Psychologen