Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen - SPIEGEL Bestseller

Das Buch bietet interessante Ansätze zum Thema Abnehmen, aber die Erklärungen sind teilweise zu allgemein und man braucht mehr konkrete Tipps, um wirklich erfolgreich zu sein. Es ist ein guter Einstieg, aber nicht das ultimative Expertenbuch.

Gut

Das Buch ist toll gegliedert und verständlich geschrieben.Hier findet jeder hilfreiche Infos für eine gesunde Ernährung und zum stressfreien Abnehmen ohne Diät und Jojo-Effekt.

Das beste Buch, das ich kenne. Ich finde, das Buch ist relativ gut verständlich und nicht schwer zu lesen.Ein absoluter Gamechanger, für jeden, der gerne abnehmen möchte, aber nicht weiß, warum es einfach nicht funktionieren will. Es stehen so viele Sachen darin, die ich noch nie gehört habe, die einfach umzusetzen sind. Wenn man das Buch gelesen hat, hat man eine ganz andere Sichtweise auf ALLES. Ich war zwar schon etliche male bei der Ernährungsberaterin und habe auch schon einige Bücher zu dem ganzen Abnehmthema gelesen, aber was in diesem Buch steht, ändert einfach nochmal alles. Die Rezension hier mit 1 Stern die de Nahrungsergänzungsmittel kritisiert, kann ich nicht ganz nachvollziehen. Diese Person hat das Buch scheinbar nur überflogen und nicht richtig verstanden. Ich war ja wie gesagt schon vor einem Jahr bei der Ernährungsberatung und das in Kombination mit diesem Buch, wer dann immer noch nicht abnehmen kann, dann weiß ich auch nicht.....

Eines von vielen Büchern mit einem anderen Blickwinkel als andere, deshalb habe ich es gekauft.