Ausgewählte Stressmanagement-Methoden für die VUCA-Welt: Impulse und Anregungen für die Praxis (essentials)

Die derzeitige Arbeitswelt lässt sich als VUCA (komplex mehrdeutig unsicher und volatil) beschreiben. In diesem Umfeld stellen Selbstführung und Stressbewältigungs-Kompetenzen wesentliche Grundlagen für Karriere und unternehmerischen Erfolg dar - auch um unerwarteten Zusatzbelastungen wie beispielsweise einer Corona-Pandemie souverän gegenübertreten zu können. Dieser Essential gibt daher Einblicke in ausgewählte Stressmanagement-Methoden (instrumentell kognitiv palliativ-regenerativ). Es werden Ansätze zur Selbstbeobachtung und damit zur Verhaltensoptimierung dargestellt mit dem Ziel Impu lse und Anregungen für Praxis und Selbstreflexion zu bieten.Der Inhalt Ausgewählte Methoden der multimodalen Stressbewältigung Ansätze zur Selbstbeobachtung als Fundament der Selbstführung Die Zielgruppen Fach- und Führungskräfte Unternehmer*innen Studierende Praktiker*innen aus Bildung Lehre und Coaching Die AutorinKarin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) für Betriebswirtschaftslehre sowie selbstständige Beraterin Trainerin und Dozentin.