Pregenzer, Brigitte: Einfach gesund. Das Hildegard von Bingen Gesundheitsbuch

Ich beschäftige mich schon länger mit der Ernährung nach Hildegard von Bingen - und da bin ich natürlich auch auf diese Ausgabe von Brigitte Pregenzer mit Sonderteil "Frauengesundheit" gestoßen.Der Hauptaugenmerk liegt in dieser Ausgabe "Mit der Heilkraft der Natur Krankheiten und Beschwerden wirksam zu behandeln."Zuerst werden übersichtlich Krankheitsbilder von A bis Z beschrieben - dazu gehören zB. auch Bosheit, Liebeskummer, usw. - und die dazu verwendeten Heilmittel aufgelistet.Gleich im Anschluss werden die Heilmittel und Elexiere von A bis Z genau beschrieben und erklärt wie sie hergestellt werden.Brigitte Pregenzer versteht es, dass es auch ich als Laie nachvollziehen kann.Mich hat gerade der Sonderteil "Frauengesundheit" angesprochen, weil es mit den Jahren jeden irgendwo zwickt und zwackt und es dazu in diesem Buch wertvolle Tipps nachzulesen gibt.Und ich sage es immer wieder, wenn man bedenkt, dass die Hl. Hildegard von Bingen im 11 Jhd. gelebt und gewirkt hat, so ist ihr Wissen aktueller den je - ich kann es als Gesundheits-Nachschlagewerg empfehlen.

Die Autorin Brigitte Pregenzer hat in diesem Buch ein wahres Arsenal an Behandlungstipps und Wissen der heiligen Hildegard von Bingen aus dem 12.Jahrhundert zusammengetragen, das auch heute noch seine Gültigkeit hat.Dabei fließen die Weisheiten Hildegard von Bingens, ihre „goldenen Lebensregeln“ und ihr Grundgedanke, immer nach dem Maß aller Dinge zu streben, auch in diesem Werk stets mit ein. Es ist eines der Ziele von der Autorin, den von Bingen angestrebten ganzheitlichen Ansatz nicht zu kurz kommen zu lassen und Krankheit als Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele zu begreifen sowie die Behandlung dementsprechend auszurichten.In diesem Sinne listet Brigitte Pregenzer viele wichtige Krankheitsbilder von A wie Akne über Hühneraugen bis hin zu Zahnproblemen auf und findet Tipps und Tricks für den Umgang damit. Auch für Skurrilitäten wie Bosheit, Jähzorn, Liebeskummer oder Lernstress finden sich Behandlungsanleitungen. Die dafür empfohlenen Heilmittel sind einfach zu beziehen und ebenso einfach anwendbar.Ein spezieller Bereich beschäftigt sich mit dem Thema Frauengesundheit. Auch die Themengebiete Fasten und gesunde Ernährung finden ausführlich Erwägung.Fazit: Der Autorin ist mit dem vorliegenden Gesundheitsratgeber ein informatives und praktisches Buch gelungen, das zu allen möglichen kleineren und größeren Wehwechen Gesundheitstipps bietet und somit ein gutes Nachschlagewerk darstellt.

Ja, vor allem weil es so gut aufgegliedert ist.Nach einem ganz kurzen Vorwort, geht es auch schon gleich zur Sache. Im ersten Teil geht es um Krankheitsbilder von A-Z und welche Tinkturen, Heilmittel oder anderweitige Wirkstoffe dagegen genommen werden können.Mir ist nicht ein Krankheitsbild eingefallen, das nicht in diesem Kapitel erwähnt wird. Sehr ausführlich und doch übersichtlich in Alphabetischer Reihenfolge geordnet.In Teil 2 ab Seite 168 dreht sich alles um Heilmittel und Elixiere zur Behandlung der Krankheiten. Es wird genau erklärt was zur Herstellung der Heilmittel benötigt wird und wie man diese Schritt für Schritt selber herstellen kann.Rund um die Frauengesundheit geht es dann in Teil 3, ab Seite 210. Egal ob Blasenschwäche, Schwangerschaft, Geburt, Regelbeschwerden oder Kinderwunsch, für alles gibt es Tipps und Heilmittel nach Hildegard von Bingen.Was natürlich in keinem Hildegard von Bingen Buch fehlen darf, kommt auch hier nicht zu kurz. Dies sind: Fasten und Ausleitungsverfahren, die sechs goldenen Lebensregeln, die Ernährung und ganz kurz zusammengefasst den Lebenslauf von Hildegard von Bingen.Resümee dieses Buches: übersichtlich und informativ, kann ich ganz klar empfehlen.