Protein-Power - Jens Illgner Kartoniert (TB)

Super Mix

Cooles Buch, viele interessante Rezepte. Passe sie entsprechend meiner Bedürfnisse an .

Egal ob Kraftsportler, Ausdauersportler oder auch Profisportler - dieses Buch ist für das bisher beste Kochbuch welches ich mir gekauft habe.Für meine Zwecke - Kraftsport - bietet dieses Kochbuch genau das wonach ich gesucht habe.Vielfältige, abwechslungsreiche und leckere Rezepte. Die Rezepte sind in der Regel für 2 Personen aufgeführt und demnach ist auch die Mengenangabe auf 2 Personen abgestimmt.Alle Kochschritte sind gut und verständlich erklärt, sodass nichts schief gehen kann beim Kochen.Das Buch ist in den nachstehenden Kategorien unterteilt:* Frühstück/Overnight Oats/ Suppen/Low-Carb/ High-Carb/ Post-Workout/Cheat Clean/Protein-Cheat-Cakes.Wenn Sie genau so Ideenlos beim Kochen und ebenfalls immer auf der Suche nach den Nährwertangaben sind, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie.Gönnen Sie sich und Ihren Körper eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Ich hab schon einige Protein-Muskelaufbau-Bücher gekauft und durchgekocht. Aber dieses hier gehört zur absoluten Spitze! Nicht nur dass die "Aufmachung" der Gerichte wirklich schmackhaft dargestellt wurden, die Rezepte sind sehr einfach aber unglaublich lecker. Hier wird sehr auf Details geachtet und das ist sehr wichtig! Die Gerichte sind je nach Bedarf gegliedert zB Nach dem Training Meal. Auch die enthaltenen Over-Night Oats Rezepte sind echt super! Zusammenfassend: Wer Muskeln aufbauen will und/oder gesünder essen möchte, ist bei diesem Buch genau richtig!