United States of You - Kathrin Köster Kartoniert (TB)

Das Spiel bietet einen interessanten Ansatz zur Harmonisierung von Geist, Körper und Herz, allerdings empfand ich die Spielmechaniken als etwas zu komplex für den Einstieg.

Perfekt!

Es ist bei diesem Buch wirklich nicht einfach, die wesentlichen Punkte hervorzuheben. Es berührt eine derartige Vielzahl von Ansätzen, die die neuesten Erkenntnissen über unser menschliches Verhalten aufgreifen, dass ich nur auf einige wenige eingehen kann.Vielleicht besteht einer der wichtigsten Punkte darin, bei aller Intensität des vorgeschlagenen Weges, ihn und damit auch sich selbst nicht ganz so ernst zu nehmen. Den von der Autorin angesprochenen Humor als einen wesentlichen Bestandteil des angesprochenen Veränderungsprozesses zu sehen, ist ja nicht gerade eine weitverbreitete Empfehlung.Doch das passt sehr gut in das neuartige Bild, das in diesem Buch gezeichnet wird. In einer lebendigen, leicht verständlichen Sprache wird ausgedrückt, welche Vielzahl meist unbewusster Einflüsse unser Verhalten bestimmt. Sich dieser Innenwelt bewusst zu werden, ist wohl der erste Schritt für einen zufriedenen Umgang mit sich selbst und damit auch mit seiner Umgebung.Ergänzend erzeugen die vielfältigen beispielhaften Darstellungen aus der Praxis ein vertiefendes Verständnis darüber, wie die einzelnen Schritte ausgeführt werden und zu welchem Ergebnis sie führen können.Ein Buch, das Hoffnung macht auf ein vollständigeres, zufriedeneres Erleben von sich selbst und damit auch auf ein liebevolleres Miteinander. Ein Muss für alle, die an einem menschlicheren Umgang interessiert sind.