Genial vital!: Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Ärztin über gesundes Älterwerden

Ein sehr informatives und erkenntnisreiches Buch, das viel Wissen vermittelt, allerdings finde ich die Tiefe an manchen Stellen etwas weniger detailliert.

„Ein lebendig bisweilen allzu flapsig geschriebener, aber kompetenter medizinischer Ratgeber… Ich habe beim Lesen keine Risiken oder Nebenwirkungen verspürt“ Denis Scheck „Druckfrisch 16.04.2023Dr. med. Yael Adler’s neuer Nummer 1 Bestseller „Genial Vital“ entstand in 2,5 Jahren, begonnen in der Corona Zeit und abgeschlossen nach Corona, beim Weiterschreiben am späten Abend. Das solide gebundene Buch umfasst 391 Seiten ohne Quellenangaben und erschien im Droemer Knaur Verlag. Es ist Ihr bereits 4. Buch.„Je mehr Sie über Ihren Organismus wissen, je besser Sie seine Bedürfnisse kennen, desto besser können Sie Ihren Körper und Ihre Psyche versorgen. Am Ende eines jeden Kapitels von Teil 1 werden Sie daher konkrete Tipps finden, die in Teil 2, den Vital Hacks, vertieft und ergänzt werden.“ Vorwort Seite 19Teil 1 beinhaltet 13 Kapitel wie u.a. Bindegewebe, Sexualität, Bewegungsapparat, Immunsystem, Herz-Kreislauf-System, Nervensystem, Sinnesorgane, Schilddrüse, Brust- und Bauch-Organe etc.Teil 2 beinhaltet die Vital- Hacks mit 4 Kapiteln wie u.a. Physikalische & körperliche Reize etcDieses Buch ist einer solche lebendigen und zum Teil kessen Lippe geschrieben, dass in seiner einfachen klaren aber stets fundierten Art, jedem:r Anregungen und Erkenntnisse über seinen Körper liefert. Als Beispiel der kessen aber stets liebeswürdigen Art führe ich hier Seite 115 V****a: saftig bleiben und 117 P****: Standhaft bleiben als Beispiel auf.Der Rezensent verfolgt die Tipps und Tricks der Dermatologin Dr. Yael Adler zwar schon länger. So ist mir ihr Tipp, nicht jeden Tag zu duschen bzw. das Vermeiden des kompletten Einseifens bis auf die Pofalte im Gedächtnis geblieben. Am 16.04. erinnerte mich der von mir sehr geschätzte Denis Scheck daran, dies Buch zu erwerben, was ich dann nach dem beeindruckenden zdf Morgenmagazin am 20.04. auch endlich tat.Die medial omnipräsente Dr. Yael Adler beeindruckt mit Ihrer sehr empathischen Art gepaart mit einer einfachen aber stets deutlichen Sprache. Hier spricht ein Mensch in der Sprache, welche wir Nichtmediziner verstehen. Das Buch liest sich einfach Klasse und jeder Gesunde, der einfach altert, wird sich hier und da wiederfinden und Selbstreflektieren können. Der Teil 2 gibt Tipps und Tricks wie wir unseren Körper unterstützen können. Mir hat dabei der Punkt Kaffee auf Seite 308 sehr gut gefallen.Alles in allem, ein perfektes Sachbuch, ein Juwel durch die wunderbare Schreibart. Die Autorin sieht so wunderbar jung aus und bekommt dennoch alsbald von der Zeit die Zahl 5 in Ihr Zehneralter!Erwähnenswert zudem Ihr Podcast „Ist Das Noch Gesund“Abschließend sei erwähnt das die Autorin das Buch Ihren beiden Söhnen gewidmet hat. Im Vor- wie auch dem Nachwort befinden sich wunderbare Ansichten der Autorin, welche mir als Rezensent belegen, welche wunderbarer Mensch Yael Adler ist. JA ES HAT MICH GETOUCHED dieses wunderbare genial vitale perfekte Buch!Zitat Vorwort „Im letzten Lebensdrittel muss auch der Gesündeste eines Tages zur Kenntnis nehmen, dass es hier und da zwickt, die Haut nicht mehr einem Pfirsich gleicht, das Herz und Blutdruck gelegentlich mucken oder die Prostata drückt. …spätestens wenn eine ernsthafte Krankheit ausbricht, werden wir feststellen, dass unser Klagen…..ein ausgesprochenes Luxusproblem waren. ….Olympische Devise >Dabeisein ist alle<. Wenn wir alt werden, sind wir immerhin noch da!“ Seite 20Zitat Nachwort: Auch ein laufender meditierender Veganer kann Lungenkrebs bekommen. Ich ärgere mich immer über Leute, die selbstgefällig sagen, dass man mit gesundem Lebensstil bestimmt, nicht krank werden kann. Als ob man an Krankheit selbst Schuld hätte.“ Seite 387Zur Erinnerung: “Krebs..eine Riesengefahr“Ich danke abschließend der Autorin für Ihre Zeit und Engagement, das Sie solch ein Buch mit Ihrem Team kreiert und veröffentlicht hat. Es ist absolut zu Recht die Nummer 1(Das Foto mit freundlichem Ok Von Yael Adler. Es zeigt die Autorin mit einem Fermentationsgetränk)

Ich habe es nicht für mich bestellt, die Person die es haben wollte berichtet mir , dass es ein sehr gutes und lehrreiches Buch ist .

Meine Meinung Es war mein erstes Buch von Dr. Med. Yael Adler und es ist sehr Informativ, aufschlussreich und interessant geschrieben. Die Thematik im Buch wurde gut umgesetzt und ausgearbeitet.