Natürlich gut drauf - Stimulanzien aus der Natur - Sebastian Vigl Anne Wanitschek Kartoniert (TB)

Wer heute unter Druck steht oder dauerhaft viel leisten muss, greift oft zu Drogen oder Medikamenten. Das geht auch anders – finden Anne Wanitschek und Sebastian Vigl, die beiden Autoren dieses Buches. Sie besprechen Wirkung und Anwendung einer Reihe von Heilpflanzen, die Energie geben oder für die nötige Regeneration sorgen. Die meisten dieser Heilpflanzen wurden schon lange traditionell genutzt, um Lebenskraft und Lebensfreude zu geben. Manche waren offenbar geheim.Das Buch stellt übersichtlich in mehreren Themenblöcken Heilpflanzen aus aller Welt vor, die Energie, Konzentration, Libido, Muskelkraft, Schlaf, Immunsystem oder Wachheit fördern sollen. Manche davon waren mir schon bekannt, andere lerne ich jetzt durch das Buch kennen. Vermutlich sind einige dabei, auf die ich in Zukunft immer wieder zurückgreifen werde.Das „Dynamis-Programm“ am Anfang des Buches war eine Überraschung. Es bietet eine ganzheitliche, auf die alltägliche Verwendung bezogene Ergänzung zum zusammengetragenen Wissen. Das finde ich sinnvoll und interessant. Ich kann mir gut vorstellen, dass das Buch vielen weiterhelfen könnte, denen manchmal die Energie oder Motivation fehlt, die Dinge zu tun, die getan werden müssen, und das zu verfolgen, was ihnen Spaß und Freude bringt.