Verabredung mit dem Glück: So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft

Dieses Buch bietet eine sehr tiefgründige Betrachtung der menschlichen Herausforderungen und ist eine wertvolle Lektüre für alle, die sich mit schwierigen Lebensereignissen auseinandersetzen. Allerdings empfinde ich, dass einige Abschnitte noch etwas mehr Kontext bräuchten, um die philosophischen Gedanken vollständig zu erfassen.

Dieses Buch ist eine unglaublich inspirierende Lektüre, die mir in schwierigen Lebensphasen viel Trost und die nötige innere Stärke verliehen hat. Es ist eine wertvolle Ressource für jeden, der sich mit herausfordernden Situationen auseinandersetzt.

Tiefgründig!

Das Buch ist gut lesbar und die Darstellung ist für mich gut zugänglich. Die Art und Weise, wie die Inhalte präsentiert werden, ist für mich verständlich. Die Druckqualität ist akzeptabel und die Aufmachung ist solide. Es ist eine solide Lektüre für Menschen, die sich mit diesen Themen beschäftigen.

Unter Samsung Notes habe ich eine Rubrik eingerichtet, Glück genannt, in die ich fast täglich angenehme Erlebnisse eintrage, z.B. Mit einer Gondel aufs Nebelhorn gefahren, Kaffee und Kuchen, wunderbarer Blick auf verschneite Bergwelt. Sonnenschein. Freundliche Afrikanerin als Bedienung. Diese neue Gewohnheit, ein Tipp des Autors, hilft mir, die Flashbacks in meine traumatische Jugend zu ersetzen durch die angenehmen Erlebnisse der Gegenwart.

Ich hatte Bedenken, daß es etwas zu esoterisch ist - aber ganz im Gegenteil!Sehr gut geschrieben und wissenschaftliche Erkenntnisse so erklärt, daß es auch ein Laie versteht.Kann ich jedem nur empfehlen!

Die Therapie- und Coaching-Szene hat im Lauf der Jahre zahlreiche Strategien entwickelt, wie wir unseren inneren Zustand beeinflussen können. Immer wieder geht es dabei vor allem darum, erfolgreicher zu sein. Christian Firus fasst die wichtigsten dieser Beiträge mit Bezug auf das Thema Glück zusammen. Das macht Sinn, denn Glück geht auch ohne Erfolg, und Erfolg macht nicht zwangsweise glücklich. Ein Kapitel widmet Firus beispielsweise dem Thema Sinn. Wer mutig entscheidet, wofür er leben mag, entlastet sich auch von der Qual, aus anderen Angeboten das vielleicht Verlockendere auswählen zu müssen. Gerade der geschickte Umgang mit inneren Bildern unterstützt die »Verabredung mit dem Glück«. Wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken, das bestimmt, ob wir unser Glück überhaupt wahrnehmen. Dies mit fließender Gelassenheit zu tun, ist auch eine Art der Selbstfürsorge.Christian Firus folgt in »Verabredung mit dem Glück« der Psychologie des österreichischen Neurologen und Psychiaters Viktor Frankl (1905-1997). Der Begründer der Logopädie führte sein Überleben im Konzentrationslager Auschwitz unter anderem darauf zurück, dass er seine Aufmerksamkeit auf Dinge lenkte, die ihm das Leben trotz der grauenvollen Umgebung und der von Nazis ermordeten Angehörigen wertvoll erscheinen ließen. Für Christian Firus geht es statt ums Überleben um eine allgemeinere Resilienz (Widerstandskraft) mit dem ausdrücklichen Ziel, glücklicher zu sein. Dafür kann jeder selbst etwas tun. Christian Firus bietet in seinem Buch Fallbeispiele, Imaginationsübungen und vertiefende Fragen an, die uns den Zugang zu einem besseren Selbstmanagement ermöglichen sollen.