Der lange Schatten der Kindheit: Seelische Verletzungen und Traumata überwinden

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Sehr schönes Buch, kein Schmuck schnack und es ist leicht verständlich.Man ist nicht gelangweilt und dadurch fällt einem das lesen sehr leicht.Es halfen mir auf jeden Fall

Ist zu empfehlen

Mir hat das Buch gefallen, da ich das erste Mal das Gefühl hatte: "Ja, so geht es mir!" Und mich sehr darin wiedergefunden habe.Ich hatte den Eindruck, dass der Fokus eher tiefenpsychologisch ist und ich nach dem Lesen Zusammenhänge erkennen und mich selbst besser verstehen kann.Was es wenig liefert ist ein Weg aus dem Chaos. Hier werden eher knapp verschiedene sehr oberflächliche Möglichkeiten vorgestellt, die in meinen Augen für die Bearbeitung eines Traumas nicht so gut geeignet sind, sondern eher helfen den Alltag stabiler zu gestalten. Z.B. wird Meditation vorgeschlagen, die kann helfen im Alltag gelassener zu werden, schlimme Kindheitserfahrungen kann man so jedoch nie loswerden, sie nur verdecken.