Name: Nicole Plinz - GEBRAUCHT Yoga bei Erschöpfung Burnout und Depression - Preis vom 02062023 050629 h
Brand: Balance buch + medien
SKU: 9783867390484
Price: 24.00 EUR
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Nicole Plinz - GEBRAUCHT Yoga bei Erschöpfung Burnout und Depression - Preis vom 02062023 050629 h

Hersteller: Balance Buch + Medien · MPN: 9783867390484

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Zuletzt aktualisiert: 17.10.2026 10:14 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Balance buch + medien
EAN: 9783867390484
Hersteller-Artikelnr.: 9783867390484
Kategorie: Bücher
Ø Bewertung: 4,2 / 5,0 (6 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Redaktion 19.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Obwohl das Thema Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression sehr relevant ist, fand ich die Darstellung der Therapeutin etwas zu oberflächlich. Es ist eine gute Einführung, aber für tiefere Einsichten wäre mehr Detail wünschenswert.

Redaktion 19.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Yoga ist eine gute Einführung in die Praxis des Yoga bei Erschöpfung, es bietet wertvolle Perspektiven, allerdings ist die Tiefe der Behandlung für manche Nutzer möglicherweise noch etwas zu wenig.

Redaktion 19.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Gut!

Ärztin, 4 Kinder 04.05.2024 amazon.de

Ich bin selbst Yogalehrerin und empfehle dieses Buch allen meinen Schüler(inne)n. Und zwar völlig unabhängig von der Diagnose "Burnout" oder Depression. Das Buch bietet einen guten, bodenständigen Einstieg in die Yogaphilosophie und einen umfassenden theoretischen Teil zur Stresslehre. Dazu kommen Übungsstrecken, die etwa 30min dauern und für die meisten Menschen gut durchführbar sind, keine Akrobatik. Hatha Yoga der Sivananda-Tradition für den Alltag.

Martina Baudendistel 04.05.2024 amazon.de

Das Buch hat mich voll überzeugt. Es beschreibt sehr gut, wie man sich mit Yoga bei Depressionen und Burnout helfen kann.

mafra 04.05.2024 amazon.de

Empfehlenswert für alle, die an Burnout oder Depression leiden und ihre Gesundung mit Yoga-Übungen unterstützen möchten. Gute Yoga-Grundkenntnisse sind m.E. sehr hilfreich, um damit arbeiten zu können.Das Buch besteht in der ersten Hälfte aus theoretischen, aber verständlichen Hintergrund-Infos zum Thema Yoga bei Stress / Burnout. Sehr gut geschrieben, differenziert und aktuell.Der zweite Teil enthält konkrete Übungen, wie man sie in jedem guten Hatha-Yoga-Buch findet. Das besondere ist das es ausgewählte Übungsfolgen enthält.Wer aufgrund des Titels also spezielle Übungen erwartete (wie ich) wird enttäuscht.Ich empfehle das Buch in meinen MBSR-Kursen in Hamburg.

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