Das Bluthochdruck-Buch: Alles, was Sie wissen müssen. Das können Sie selbst tun

Bluthochdruck im Griff - Schluss mit hohen Werten Bleibt Ihr Blutdruck dauerhaft erhöht steigt das Risiko für Herzinfarkt Schlaganfall Organschäden und Arteriosklerose deutlich an. Die gute Nachricht: Sie können viel dafür tun dass es gar nicht erst so weit kommt! Der Arzt und bekannte Ratgeberautor Eberhard J. Wormer zeigt die häufigsten Risikofaktoren Folgeerkrankungen sowie den aktuellen wissenschaftlichen Stand von Diagnostik und Therapie auf. Ausführlich erläutert er die Bedeutung der regelmäßigen Blutdruckmessung. Viele Risikofaktoren lassen sich auch ohne Medikamente sehr wirksam b eeinflussen: Eine ausgewogene vollwertige Ernährung Verzicht auf Zigaretten Gelassenheit sportliche Aktivität ein optimaler Vitamin-D-Status und Gewichtskontrolle sind ausgezeichnete Blutdrucksenker. Das spricht für dieses Buch: - Umfassend: Alle Medikamente und Therapien zur Blutdrucksenkung in einem Ratgeber. - Hilfe zur Selbsthilfe: Mit diesem Ratgeber können Sie selbst Ihren Blutdruck erfolgreich senken. - Schwerpunkt: Warum ein optimaler Vitamin-D-Status bei Bluthochdruck so wichtig ist.