111 Genießerrezepte bei Rheuma: Entzündungen mit Genuss reduzieren. Kleine und große Köstlichkeiten ganz einfach zubereiten! Jankes Soulfood

Toll!

Janke Schäfer hat einen tollen Ratgeber inkl. 111 Genießerrezepte über das Thema Rheuma geschrieben.Sie erklärt ausführlich und verständlich wie die richtige Ernährung bei Rheuma aussehen sollte, um Entzündungen zu reduzieren.Der größte Teil des Buches sind wie der Titel schon sagt die 111 Rezepte, die in Frühstück, Suppen, Salate, vegetarische Hauptspeisen, Hauptspeisen mit Fisch, Hauptspeisen mit Fleisch und Geflügel, Snacks und Fingerfood, Getränke und Kuchen und Süßes unterteilt sind.Die Rezepte sind sehr vielfältig, verständlich, leicht nach zu kochen und sehr sehr lecker - auch für nicht Rheumapatienten natürlich super geeignet.Außerdem gibt es pro Rezept ausführliche Nährwertangaben!Ich empfehle dieses Buch uneingeschränkt jedem - auch an nicht Rheumatiker, da die Rezepte wirklich eine Bereicherung sind und bei uns oft auf den Tisch kommen! Besonders das Hähnchen-Pilaw (S. 124), das Bananenbrot (S. 46) und die Antipasti Brötchen (S.130) haben es mir angetan und alleine dafür lohnt sich der Kauf des Buches!

Momentan koche ich all die Rezepte nach und ich muss sagen das bisher alle Gerichte super lecker und schnell zubereitet sind. Ich hoffe so meine Gelenkschmerzen einigermaßen in den griff zu bekommen.Vielleicht kann man auf diesem Weg die Rheuma Medikamente etwas reduzieren.Alles in allem ein tolles Kochbuch ich kann es nur weiterempfehlen.

Hab das Buch neu. Hab schon 3 Rezepte nach gekocht. Die goldenemilch ist echt super. Finde das Buch echt Klasse