Lass Dir nicht alles gefallen: Keine Angst, nein zu sagen, deine Meinung zu äußern, zu kritisieren, vor Kritik (Lebenshilfe-Bibliothek). So gewinnen ... Selbstsicherheit und Durchsetzungsfähigkeit

Toll!

Rolf Merkle hat ein wirklich sehr beeindruckendes Buch geschrieben. Ich habe ja schon viele Bücher über Selbstbewusstsein bzw. und Schüchternheit (von anderen Autoren) gelesen, doch dieses ist bisher das Beste.Der Autor schafft es mit seinem Werk den Leser anzuspornen aktiv zu werden und er sagt wie es ist. Vor allem aber bringt er Dinge über die Menschenrechte ein, welche bisher in keinem mir bekannten Bucht erwähnt worden sind. Dadurch wird einem erst bewusst, warum wir uns manipulieren lassen und warum wir oft Angst haben und Situationen meiden. Mit dem Wissen, was hier vermittelt wird, lernt man auf diese Rechte zu bestehen und für seine eigenen Gefühle Verantwortung zu übernehmen, so wie jeder andere auch für seine eigenen Gefühle verantwortlich sein muss. Wer das bisher nicht schafft, der kann es hier lernen.Noch ein Vorteil: Es ist Geschlechtsunabhängig. Also egal ob Mann oder Frau, für beide ist es eine wunderbare Hilfe zu sich selbst zu finden. Es sind auch in dem Buch einige Übungen vorhanden, die nicht schwer sind, aber mit etwas Ausdauer, schnell zum Erfolg führen.Eigene Erfahrung: Nachdem ich dieses Buch zuende gelesen und einige der Übungen für mich gemacht hatte änderte sich so einiges. Meine Ausstralung vor allem und die darauf folgenden Kontakte. Wo es mir noch schwer fiel Frauen anzusprechen ist es mir nun wesentlich leichter gefallen und ich schäme mich auch nicht mehr so sehr für Dinge, die ich "falsch" gemacht habe. Natürlich muss auch ich noch lernen und das werde ich auch weiter mit diesem Buch tun.Einziger Nachteil (wenn man es so nennen will): Es werden in dem Buch selber einige Dinge wiederholt. Kann also manchmal eine Seite ähnlich wie eine andere sein (jedoch nie gleich). Dennoch halte ich auch das irgendwo für sinnvoll, da man so das Wissen besser festigt. Also kein direkter Nachteil.Fazit: Ein wirklich realistisch vorstellbares und umsetzbares Buch, was ich gerne jedem Menschen empfehlen möchte, da auch welche die meinen keine Probleme mit dem Thema zu haben, sicher noch einiges lernen können.

Kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen, der mehr Selbstbewusstsein haben möchte und dies gezielt trainieren möchte. Ja genau, "trainieren". Denn es ist kein Buch, das man einfach mal so durchliest. Es ist ein Arbeitsbuch. Und man sollte sich die Zeit nehmen und nehmen wollen, an diesem Thema wirklich zu arbeiten, sich Zeit für das Buch nehmen - und so sein Selbstvertrauen Schritt für Schritt steigern zu können, resp. an sich zu arbeiten und sich gleichzeitig aber auch so zu akzeptieren wie man ist.Ich hätte wirklich nicht erwartet, dass mich dieses Buch so packt. Aber ich konnte nicht mehr aufhören zu lesen und war jeweils richtig gespannt auf das nächste Kapitel oder die nächste Übung.Was Herr Merkle aber klar schreibt im Buch: Man kann kein Wunder erwarten und wird auch nicht von heute auf morgen zu einem total selbstbewussten Menschen. Aber es ist schon mal ein Anfang, sich so zu akzeptieren wie man ist, mit all seinen Schwächen und Fehlern. Denn auch das gehört zum selbstbewussten Denken. Und nicht, perfekt sein zu wollen oder sich so zu geben vor anderen. Nein; auch zu seinen Schwächen und Fehlern zu stehen. Und wenn man sich dann noch mit diesem Buch einiges dazuholen kann und sich ein paar Sachen antrainieren kann - um so besser.Ich kann dieses Arbeitsbuch wirklich jedem empfehlen, der Spass daran hat, an diesem Thema wirklich zu arbeiten und sich die Zeit dafür zu nehmen.

Ich bin schon immer ein sehr ruhiger Mensch gewesen und wollte mal einige Bücher ausprobieren, die mir vielleicht ein wenig mit meinem Selbstbewusstsein helfen und bin dann auf dieses hier gestoßen.Der einzigartige Schreibstil von Rolf Merkle fällt einem sofort auf. Er schreibt sehr direkt und auch ehrlich. Er beschreibt Anfangs Methoden wie man sein Buch lesen sollte und fordert auch öfter dazu auf bestimmte Aufgaben zu erledigen, beim ersten Lesen fand ich diese Art ein wenig unnötig, habe das Buch dann aber noch einmal gelesen und diese Aufgaben erfüllt und muss sagen sie bringen einen wirklich weiter.Er konfrontiert die Leser mit deren "Ängsten" und beschreibt wie teils "sinnlos" diese oft sind und wie man am besten damit umgeht. Beim Lesen kam oft eine Art Aha-Effekt und ich musste selbst über meine Unsicherheiten schmunzeln, da ich durch dieses Buch gemerkt habe wie sinnlos sie teils sind. Merkle schafft es definitiv dem Leser in einigen Punkten die Augen zu öffnen.Weshalb nur 4 Sterne? Inhaltlich finde ich es zwar klasse, aber es gab einige Punkte die ich wirklich nicht beführworten möchte, da einige (wenige) seiner Umgangsmethoden doch sehr harsch/unhöfflich sind z:B. sich nicht zu entschuldigen, wenn man auf der Straße jemand anspricht also "Entschuldigen Sie, aber könnten Sie mir vielleicht die Uhrzeit nennen?" Merkle beschreibt so eine Art von Entschuldigung als unterwürfig, aber ich finde es ist einfach eine höffliche Geste. Aber vielleicht ist das nur meine Meinung,das ist wirklich nur ein kleiner Punkt, dass Buch ist dennoch zu Empfehlen.- Ich habe das Buch gebraucht gekauft und es war von der Qualität sehr gut erhalten und kam schnell an,