Gesundheit aus dem Selbst: Transzendentale Meditation

Sehr gut

Die knapp 200 Seiten sind leicht verständlich geschrieben, enthalten zahlreiche Erfahrungsberichte und Abbildungen und führen, gut gegliedert, durch die wichtigsten Fragen zu Transzendentaler Meditation:• Was ist der »innere Arzt« – und inwiefern aktivieren wir ihn durch die tiefe Ruhe, die TM bewirkt?• Warum nutzen wir unser geistiges Potential nur zu einem kleinen Teil – und warum wird es in der hochgeordneten Ruhe, die das Gehirn während TM erfährt, aktiviert?• Inwiefern ist TM nützlich für alle – unabhängig von Alter, Beruf, Lebenseinstellung?• Warum hat TM nichts mit Religion zu tun – kann aber das Verständnis von Religion vertiefen?• Was sind die Absichten der sog. »TM-Bewegung« – und welche Rolle spielte ihr Gründer, Maharishi Mahesh Yogi?• Wie und wo erlernt man TM?Die Autoren sind beide niedergelassene Ärzte (Regensburg bzw. Innkreis, Österreich). Beide nutzen TM seit Jahrzehnten selbst. Beide sind erfahrene TM-Lehrer. Bei vielen hundert Patienten haben sie erlebt, wie durch TM tiefgreifende Gesundungsprozesse angestoßen und unterstützt werden: in Übereinstimmung mit Hunderten von Studien, die seit Beginn der Erforschung von TM in den späten 1970er-Jahren ihren Weg in die medizinische Fachpresse gefunden haben.Nach der Lektüre weiß der an TM Interessierte gut, was TM ist, woher sie kommt, was sie bewirkt, wie man sie erlernt und was man bislang über sie weiß. Insofern ein ideales Buch zur Orientierung und eine gute Vorbereitung fürs eigentliche Erlernen von TM.Betrüblich ist, aus Sicht des Buchmachers, allenfalls der vielfach stümperhafte Schriftsatz: insbesondere der inmitten einer einzigen Zeile oft schwankende Wortabstand, was den Lesefluss schnell stört. Da hatte der Setzer, Wilfried Klei, sein Handwerk nicht im Griff; die Herstellung, Clausen & Bosse, ein zu schnelles Auge und das Lektorat zu wenig Interesse an einem akkuraten Produkt.Wünschenswert wäre eine baldige Neuauflage, da manche Angaben dieses 1999er-Titels nicht mehr aktuell sind.

Als unabhängige TM-Lehrerin in Köln habe ich dieses Buch bereits vielen meiner Klienten empfohlen. Nicht um die Technik aus dem Buch zu erlernen, sondern um einen guten Überblick über die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieser Methode zu erhalten. Die TM-Technik ist kein Allheilmittel, sondern ein solides Werkzeug für Menschen, die die Verantwortung für ihre Gesundheit und Wohlbefinden nicht ausschließlich in die Hände von Ärzten und Krankenkassen legen wollen, sondern sich selbst darum kümmern möchten. Ich kann dieses Buch und das Erlernen dieser Methode jedem empfehlen, egal, ob bei der offiziellen TM-Organisation oder bei einem unabhängigen TM-Lehrer.

Sehr ausführliche Informationen betr Wirkungen und Erfolge mit TM. Wer sich eine Anleitung erwartet, ist hier fehl am Platz!TM zu lernen, funktioniert nur über Lehrer.