Selbsthypnose lernen nach Anleitung. Erfolgreiche Beseitigung von ungewünschten Gewohnheiten, Abhängigkeiten und persönlichen Mängeln

Die Anleitung ist sehr hilfreich, um die Grundlagen der Selbsthypnose zu verstehen, allerdings fehlt mir noch etwas mehr vertiefende Praxis.

Ich kenne die Hypnose sowie die Selbsthypnose bereits, jedoch wurde es bislang nie so ausführlich und detailliert erläutert. Man kann dem Autor sehr gut folgen und kann das gelesene gut anwenden. Ich bin überdacht wie gut man sich die Selbsthypnose aneignen kann. Anhand des detailliert beschriebenen Ablaufs einer Selbsthypnose ist es sehr gut machbar, sich selbst zu behandeln. Der Gang zum Hypnotiseur entfällt somit, man tut etwas für sich selbst und hat zusätzlich noch mehr Privatsphäre, da man sich nicht einer fremden Person (Hypnotiseur) öffnen muss. In meinen Augen ein empfehlenswertes Buch.

Der Autor Tony Gaschler führt in diesem Buch eindrucksvoll Wege auf, wie man selbst die Hypnose erlernen kann.So vermittelt er das mit dieser praktischen Methode jeder im Selbstunterricht lernen kann, was man wissen und können muss, um sich jederzeit selber zu hypnotisieren.Dadurch ist man in der Lage, unangenehme Gewohnheiten, wie Hemmungen oder Störungen, die psychischen Ursprungs sind, durch die erlernte Selbsthypnose verringern ja sogar ganz ablegen.Dies gelingt sehr schnell und einfach durch das Anwenden der in diesem Buch dargestellten und umfangreich erklärten Methoden und Übungen. Der Autor erklärt sehr ausführlich jedoch dabei gut verständlich dass das Wesen der Hypnose die Suggestion ist. Er räumt alte Vorurteile aus und zeigt auf , dass es sich dabei nicht um magische Kräfte handelt, die vom Hypnotiseur aus gehen. Im Verlauf des Studiums wird man zu den praktischen Übungen und Anwendungen geführt, die aus Wiederholung bestimmter Ritualtechniken und Suggestionsformeln bestehen. Es ist ein sehr gutes Studienbuch was zur praktischen Einführung sehr gut geeignet ist.

Nach ausführlicher und differenzierter Begriffsdefinition von unterschiedlichen Hypnosearten und angrenzenden “Zuständen” und Vorgängen wie Schlafen/Wachen/ Suggestion wird der Leser systematisch in die leicht erlernbare Selbsthypnose eingeführt. Mit genauer Anleitung zu Vorbereitung, Durchführung und Abschluss der Selbsthypnose und der erforderlichen Übung gelingt es dem Anwender zuverlässig, ungewünschte Gewohnheiten, Abhängigkeiten und Mängel zu beseitigen und erfolg- und glückversprechende Verhaltensweisen zu etablieren.Im Abschnitt über Horoskope wird deutlich, dass der Autor sich mit der Königin der Wissenschaften, wie Astrologie in spirituellen Schriften genannt wird, weniger auskennt. Hier hätte ich mir als Astrologin Zurückhaltung gewünscht, um nicht Falsches zu suggerieren.