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21.07.2026
testmonster.de · Redaktion
Gut!
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 4: Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL
Hersteller:
Neuer Sportverlag
· MPN: 1166698
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- Neuer Sportverlag
- EAN
- 9783938023754
- Hersteller-Artikelnr.
- 1166698
- Kategorie
- Rückenbeschwerden
- Durchschnittsbewertung
- 3,7 / 5 (3 Bewertungen)
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Produktbeschreibung
Im vierten Teil der Buchreihe ¿Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ru¿ckentraining¿ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball®, Flexi-Bar®, Dynair® Ballkissen XXL). Begonnen wird mit dem Fit-Ball®. Mit ihm kann man gymnastische Übungen durchfu¿hren. Auch als Alternative zum Schreibtischstuhl ist er ideal einsetzbar. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders fu¿r die Wirbelsäule, wird er als ru¿ckenschonendes Trainingsgerät in der Ru¿ckenschule und in der therapeutischen Behandlung eingesetzt. Mit den Hand
Bewertungen & Erfahrungen
Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Mir wurde die Reihe auf einer Fortbildung empfohlen und es ist wirklich super. Die Bilder kommen etwas altmodisch daher, aber sie beschreiben die Übungsabfolge super. Es sind kurze, knackige Erklärungen und Alternativen dabei. Absolut empfehlenswert, wer sich mit der Thematik beschäftigt und noch nicht so lange Kurse gibt. Total vielseitig und inspirierend.
Leider für mich nicht zu gebrauchen, da die Übungen zwar gut dargestellt und erklärt werden, es aber keinerlei Hinweise gibt, für welchen Bereich die entsprechenden Übungen gerade sind. Man kann bspw. nicht speziell nach Übungen für den Rückenn suchen oder es wird nicht beschrieben, welcher Teil gerade trainiert wird.Damit für mich absolut unbrauchbar.Trotzdem 2 sterne da die Übungen an sich gut dargestellt und erklärt sind.
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