Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

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Bücher EAN 9783957991058

Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Name: Fitnessposter Bewegte Pausen: Fit im Büro & Home-Office (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Brand: Ronald Thomschke
SKU: 9783957991058
Price: 8.87 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)

Hersteller: Ronald Thomschke · MPN: M03957991056

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Ronald Thomschke
EAN: 9783957991058
Hersteller-Artikelnr.: M03957991056
Kategorie: Bücher
Ø Bewertung: 4,0 / 5,0 (2 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Langes Sitzen am Schreibtisch macht krank! Dabei genügen Mini-Bewegungspausen im Arbeitsalltag um mit einfachen Übungen Verspannungen und Schmerzen in Schultern Nacken und Rücken sowie im Hüftbereich zu lindern und vorzubeugen. Mit dem Fitnessposter Bewegte Pausen - Fit im Büro & Home-Office können Sie jederzeit am Schreibtisch eine aktive Pause einlegen - im Stehen oder Sitzen und einfach in Büro- und Alltagskleidung. +++ 35 effektive Übungen: Die besten Übungen aus den Bereichen Mobilisation Kräftigung und Dehnung mit und ohne Fitnessband. Ganz einfach im Stehen und Sitzen und in Alltagsk

Bewertungen & Erfahrungen

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Redaktion 07.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Diese Trainingsreihe von Ronald Thomschke ist eine fantastische Ergänzung für unsere Arbeitstage, da die Bewegungspausen wirklich helfen, Verspannungen im Rücken und Nacken zu lösen. Ich empfehle sie jedem, der mehr Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren möchte!

Redaktion 07.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Wir finden die Schriftgröße und der Zeilenabstand passen gut für das Lesen im Alltag. Die Seiten sind gut lesbar, auch wenn wir es nicht bei sehr schlechtem Licht haben.

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