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Gib auf dich acht! | 30 Übungen zur Achtsamkeit | Monika Bücken-Schaal | Audio-CD | 1 Audio-CD
Bewertungen & Erfahrungen
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Redaktion05.06.2026
testmonster.de · Redaktion
Das Buch kam in einwandfreiem Zustand an. Der Einband hat keine sichtbaren Mängel und die Buchqualität wirkt solide. Die Verpackung war ordentlich und der Zustand bei der Lieferung war gut.
Auch Kinder verlernen zunehmend -achtsam- mit sich selbst zu sein. In den Familien geht es zunehmend hektischer zu, Termine von A nach B , große Kitagruppen, wo es oft laut zugeht und auch hier viele Angebote, um den Bildungsplan zu erfüllen.„Achtsamkeit bedeutet, ganz bei sich zu sein, aufmerksam etwas wahrzunehmen und zu tun und dabei ganz und gar bei dieser einen Sache zu sein. Dabei sind es kleine , quasi alltägliche Handlungen , die , bewusst und mit Muße durchgeführt , uns zur Achtsamkeit führen können.“ ( Quelle Bildkartenset)Hierzu gibt es von Don Bosco Verlag ein Bildkartenset DIN A5 Querformat mit 30 stabilen Bildkarten.Bei Kindern gelingt uns das aber nur spielerisch. Auf den Bildkarten sind 30 Verse in Reimform zusammengestellt, welche das bewusste (Er-)-spüren des Körpers von Kopf bis Fuß fördern.Auf der Vorderseite ist eine kindliche Skizze abgebildet. Da die Kinder selbst noch nicht lesen können, haben sie mit Hilfe der Skizze die Möglichkeit , ihren Lieblingsspruch wiederzufinden.Auf der Rückseite steht der Reim mit einer kurzen Durchführungsbeschreibung.Die Bereiche für die Reime sind farblich voneinander getrennt.*Für den ganzen Körper*Für Arme und Beine*Für Beine und Füße*Für den Rumpf und den Kopf*Vorstellungsbilder , dass sind Reime, wo die Vorstellungskraft der Kinder ( sie sind eine Schnecke , sie reisen zu einem stillen Ort….) zusätzlich gefragt ist.Für die Umsetzung benötigt man kaum Materialien. Es braucht auch kaum Vorbereitungszeit . Wichtig ist, sich auf die Kinder einlassen, bei sich zu sein und ganz in Ruhe den Reim vorzutragen z.b. im Morgenkreis, als Lückenfüller in einer Übergangssituation oder als Einstieg in eine Stilleeinheit.Persönliches Fazit:Derzeit hat das Thema „Achtsamkeit“ in unserer Kita, sowohl in Teamfortbildungen, als auch in den Gruppen, einen hohen Stellenwert.Wir merken, dass es aber auch sehr vielfältig umgesetzt wird. Ich habe z.b. eine leise Spieluhr , den Höflichkeitstanz von Elke Gulden, eine Rhythmik mit einem Erlebnistuch , aber auch Gefühlskarten und einen Erzählstein eingesetzt.In einer anderen Gruppe beginnt der Morgenkreis mit den oben beschriebenen Bildkarten.Als ich das Set erstmals sah, fühlte ich mich sofort angesprochen. Die Idee der Bildkarten finde ich super. Man kann sie -gezielt- einzeln herausnehmen oder den Kindern die Auswahl lassen.Sie sind sehr kindgerecht gestaltet und praktisch in der Handhabung.In dieser Gruppe stehen sie nach dem Morgenkreis auch zur Ansicht in der Garderobe vor der Pinnwand mit dem Wochenplan.
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Letzte Aktualisierung: 02.10.2026 18:12 Uhr.