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EAN 9783969303993
Pipetz, Alexander: Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch: Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit lernen, Stress reduzieren und positives Denken etablieren - inkl. Selbstregulations-Journal
Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch: Wie Sie mit effektiver Selbstregulation Gelassenheit...
Bewertungen & Erfahrungen
4,7 von 5,0
6 Bewertungen
5 ★5
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1 ★0
Verteilung basiert auf 6 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Redaktion18.07.2026
testmonster.de · Redaktion
Dieses Buch ist eine fantastische Reise zur inneren Ruhe und hilft mir sehr dabei, effektive Selbstregulation zu erlernen und Stress zu reduzieren. Das integrierte Journal ist ein toller Zusatz, um die neuen Fähigkeiten aktiv zu festigen.
Redaktion18.07.2026
testmonster.de · Redaktion
Das Buch bietet gute theoretische Grundlagen zur Selbstregulation, allerdings empfand ich die praktische Anleitung für Stressreduktion als etwas zu oberflächlich. Das integrierte Journal ist ein nützlicher Anhang, aber ich hätte mir mehr tiefergehende Übungen gewünscht.
Das Buch klärt sehr gut und leicht verständlich über die Fähigkeit zur Selbstregulation auf. Besonders gut gefällt mir wie in dem Buch verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt werden um selber mehr Selbstregulation zu lernen und zu trainieren. Es werden praktische Tipps mit an die Hand gegeben die man direkt umsetzen kann. Sehr hilfreich finde ich auch den Selbsttest um sich über die eigene Selbstregulation bewusst zu werden. Zudem ist das Buch noch leicht verständlich und mit einfachen Beispielen gespickt, die man leicht versteht.
Ich habe mir dieses Buch auf Empfehlung einer Freundin gekauft und muss sagen, dass es mir echt wunderbar gefällt. Man bekommt einen tollen Ratgeber rund um das innere Ruhe. Wie findet man zu dieser und was muss man dafür tun? Eben genau solche Fragestellungen werden beantwortet. Muss sagen, dass mir das Buch echt geholfen hat. Klare Empfehlung!
In einer so hektischen Zeit ist es wichtig sich Zeit für sich zu nehmen, um Stress zu reduzieren.Der Monatsplan aus diesem Buch hat mir sehr geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Step by step schafft man es so gelassener zu werden und das positive Denken zu verankern.
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Letzte Aktualisierung: 28.09.2026 18:13 Uhr.
