Kintsugi für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie Rückschläge und Verletzungen in Gold verwandeln und zu wahrer Charakterstärke und Resilienz schmieden - inkl. Kintsugi Meditation

Dieses Buch ist eine wunderbare Einführung in die Philosophie des Kintsugi und bietet wertvolle Einsichten, wie man Rückschläge in Stärke verwandelt, begleitet von einer sehr beruhigenden Meditation.

Wunderschön!

In diesem Buch geht es rund um das Thema Kintsugi. Was genau ist das eigentlich und worum geht es? Eben genau darum geht es. Hatte schon länger nach sowas gesucht und bin endlich mit diesem Buch fündig geworden. Sehr informativ und konnte vieles damit lernen. Klasse!

Was ist Kintsugi und wie kann ich es in meinem Leben anwenden? Diese Frage und noch einiges mehr, wird in dem Ratgeber beantwortet. Mich hat das Cover dieses Buches angesprochen. Der Inhalt dieses Buches ist sehr ausführlich und interessant geschrieben. Ich werde versuchen, nach und nach, die geschriebenen Infos und Tipps in mein Leben einfließen zu lassen. Das Buch würde ich jederzeit weiter empfehlen.

Wir leben in einer Welt, in der Perfektionismus angestrebt und Fehler und Makel unter den Teppich gekehrt werden, da diese in der heutigen Welt negativ behaftet sind. Diese Entwicklung kann man besonders in den sozialen Medien beobachten, wo Photoshop und Ähnliches Bilder schaffen, die mit der Realität kaum mehr übereinstimmen. Dieser Druck perfekt zu sein, führt aber auf Dauer zu einer starken psychischen Belastung, die sich negativ auf das gesamte Leben auswirkt. Die Kintsugi-Philosophie beschäftigt sich mit diesem Problem und bietet Lösungswege, die helfen, das Leben wieder genießen zu können, auch wenn nicht alles perfekt läuft. Der Mensch soll sich nicht hinter einer "Maske" verstecken, sondern darf sich in seiner Unvollkommenheit (Narben, Fehler, Schwächen, ...) zeigen. Die Philosophie dahinter wird "Wabi Sabi" genannt und beschreibt die "Perfektion der Unvollkommenheit". Dies bedeutet, man ist erst in all seiner Unvollkommenheit perfekt. Perfektion bedeutet Stillstand, während die Unvollkommenheit erlaubt, sich weiterzuentwickeln.Die Autorin beschreibt in ihrem Buch "Kintsugi für Einsteiger - Das Praxisbuch" sehr ausführlich die Philosophie hinter Kintsugi und zeigt Möglichkeiten auf, diese in den Alltag zu integrieren, um sich aus dem von der Gesellschaft auferlegten Druck des Perfektseins zu distanzieren, sodass wir letztendlich ein Leben im Einklang mit uns selbst und unseren Werten führen können. Dies kann man z. Bsp. durch Entspannungstechniken wie Yoga, spezielle Kintsugi - Meditationen, mentale Übungen, Reframing, Dankbarkeitsübungen, positive Affirmationen, Ikigai und Manifestationen erreichen. Mir hat diese Vielfalt der angegebenen Übungen und Leitlinien sehr gut gefallen, lassen sie sich doch allesamt sehr gut in unseren stressigen Alltag einbauen. Das Buch bietet somit einen guten Einstieg für all jene , die sich mit dieser Philosophie noch nicht auseinandergesetzt haben.