Männliche Depression: Warum verletzte Helden anders ticken und eigene Auswege brauchen. Mit 5-Schritte-Programm

Dieses Buch bietet eine interessante Perspektive auf die psychologischen Aspekte von Depressionen bei Männern und ist eine gute Ergänzung für das Selbststudium. Allerdings fehlen mir einige tiefere Einblicke in die therapeutischen Ansätze.

Dieses Buch ist eine hervorragende Ressource, um die oft unterschätzten Aspekte männlicher Depressionen und deren Ausdruck zu verstehen. Die Informationen sind sehr tiefgründig und äußerst hilfreich für jeden, der sich mit diesem Thema auseinandersetzt.

Gut

Ich schreibe die Rezesion als Heilpraktikerin und Mensch, dem das Thema männliche Depression sehr am Herzen liegt. Vielen Dank an den Autor für dieses Buch! Die männliche Depression wird in der Praxis sehr oft verkannt, nicht Zuletzt in Ihrer Schwere und Tragweite für Betroffene und Angehörige.Der Autor bringt ein sehr komplexes Thema leicht verständlich auf den Punkt. Sympathisch fnde ich, dass er die eigene Innung der Psychotherapeuten kritisch hinterfragt und hervorhebt - was sich mit meiner Erfahrung deckt -, dass viele klassische Therapieformen Männer nicht hinter dem Ofen hervorlocken.Mein Fazit: Dieses Buch hat mir sehr geholfen mehr Verständnis für die Sichtweise von Männer und vor allem die männliche Depression zu entwickeln.

Wohl über kaum eine andere Krankheit wird in der Öffentlichkeit so geschwiegen wie über die Depression. Die Krankenkassen berichten zwar seit Jahren davon, dass der Anteil von Arbeitnehmern, die sich aufgrund einer psychischen Erkrankung arbeitsunfähig melden müssen, stetig wächst. Aber wer an einer Depression leidet, verschweigt das eher. Depressionen gelten als Schwäche, nicht nur unter Führungskräften und Managern. Schon allein deswegen gebührt Jens-Michael Wüstel ein Lob für sein Buch. Denn er beschäftigt sich nicht nur mit Depressionen, sondern auch mit dem Tabu der männlichen Depression.Männer leiden andersDas Buch von Wüstel ist aus seiner eigenen Praxis entstanden. Seit vielen Jahren erlebt er depressive Männer. Sie stammen aus allen Alters- und sozialen Schichten. Es sind erfolgreiche Männer, aber auch gescheiterte. In seinem Werk will er Wege aufzeigen, wie eine begleitende Therapie aussehen kann, die den männlichen Belangen gerecht wird.Denn Männer leiden anders. Zum männlichen Verständnis gehört, der Meinung zu sein, dass das Gehirn, die Ratio, der alleinige Herr im Haus ist. Da fällt es schwer, zu akzeptieren, dass Gefühle die Oberhand gewinnen könnten. Sich darauf einzulassen, erfordert Neugier und Tatkraft. Und das hat dann nichts mit Schwäche zu tun.Gründe für eine Depression und deren RisikenWo liegt eigentlich die Grenze zwischen Übellaunigkeit und Depression? Und wie verhalten sich Männer in einer solchen Lebenskrise? Die ersten beiden Teile des Buches widmen sich der Beschreibung von Symptomen und Anzeichen. Dabei geht der Autor auch auf die wohl schlechteste Form der „Selbstbewältigung“, nämlich Alkoholismus und suizidale Tendenzen ein. Er forscht auch nach den Ursachen: Was führt manche Männer in die Depression?Aus der männlichen Depression wieder herausfindenJens-Michael Wüstel hat ein Buch geschrieben, das sich gleichermaßen an Therapeuten, aber eben auch Betroffene richtet. So sind auch seine Hinweise im Hauptteil zu verstehen. Er zeigt Wege auf, wie sich mit der Therapie wieder aus der Depression finden lässt. Allerdings ist sein Buch keine Anleitung zur Selbsttherapie. Wer bei sich eine Depression vermutet, sollte nach wie vor am besten zu einem Therapeuten gehen. Ausschließlich die gut geschriebenen und nachvollziehbaren Tipps und Hinweise des Autors zu befolgen, genügt nicht.Als Ergänzung einer Therapie oder auch als sinnvolle Lektüre während der eventuellen Wartezeit auf einen Therapietermin ist bereits das 5-Schritte-Programm zur Stärkung von Körper und Geist eine lohnenswerte Anschaffung.Management-Journal-Fazit: Mit Empathie und großer Sachkenntnis legt Jens-Michael Wüstel sein Buch zu einem wichtigen Thema vor. Für alle Betroffenen und den Menschen, die ihnen professionell helfen wollen, ein empfehlenswertes Werk.SLA, Management-Journal

Depression ist schon ein Thema in meinem Leben.Ich habe dieses Buch fast durchgelesen bzw. einzelne Abschnitte angelesen.Ab und zu macht es Klick und ich habe mich wiedergefunden.Wer aber erwartet ein simples Lösungsbuch für seine Probleme vorzufinden liegt hier falsch.Es beinhaltet aber eine Vielzahl von Informationen und Ansatzpunkten um über sich nachzudenken . Kein übliches Selbsterfahrungsbuch.