Easy Intervallfasten: Schlank und gesund mit den Ernährungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig

Das Buch bietet eine sehr gute Einführung in das Intervallfasten und liefert nützliche Tipps für den Alltag, allerdings hätte ich mir mehr detaillierte Beispiele für verschiedene Lebensstile gewünscht.

Tippvoll!

Gute Rezepte. Einfach erklärt. Kann man umsetzen

Das Easy Intervallfasten Buch macht den Einstieg ins Intervallfasten wirklich unkompliziert und einfach. Der gesundheitliche Nutzen für deine Gesundheit und wie du es fürs Abnehmen wirklich effektiv einsetzen kannst wird direkt zum Einstieg gut in dem Buch aufgezeigt. Das motiviert, finde ich!Was mit bei den Autoren immer gut gefällt - ist das absolute Fachwissen und Know-How. Du bekommst am Start erstmal alle wichtigen Ernährungsbasics an die Hand. Das Intervallfasten wird danach Step by Step erklärt und auch was Du an Fehlern vermeiden kannst und solltest. Im letzten Drittel des Buches findest du 80 echt leckere Rezepte. Ich haben mittlerweile einige ausprobiert und kann sagen. Es schmeckt mega und das Buch hält absolut was es verspricht.EASY und für jedermann verständlich hast du hier einen guten Ratgeber zum Intervallfasten zur Hand. Klare Kaufempfehlung von mit. (Sandra B.)

Leider fast nur Grundlagen, kaum etwas neues oder anderes was man nicht eh schon weiß. Rezepte überschneiden sich. geht leider zurück