Hilfe in miesen Zeiten Audio-CD m 1 Buch - Susanne Hühn Abbas Schirmohammadi (Hörbuch)

Susanne Hühn ist selbst die Sprecherin der CD, was ich sehr angenehm finde, da sie in einem angenehmem Tempo spricht und man sehr gut mitkommt.Das fünf-Schritte-Programm finde ich super da man sehr an die Hand genommen wird zu einer Lösung bzw. Überwindung der Krise zu gelangen.Die Meditationen bauen sehr gut aufeinander auf und sind dadurch, das die längste 13:34 Minuten dauert auch wirklich im Alltag machbar. Es ist aber schon bemerkenswert sie tiefgreifend und verändernd diese wenigen Minuten sind. Angenehm finde ich auch wie das positive Denken hier umgesetzt wurde. Es hilft den Fokus von den Schwächen auf die Stärken auszurichten und hinterlässt einen mit dem Gefühl es zu schaffen.Ich werde diese CD bestimmt noch oft hören, da ich sie sehr hilfreich und durch die jeweils kurzen, aber sehr nachhaltigen Meditationen auch sehr praktikabel finde.