Individuelle Yogapraxis - Bettina Heß G Michael Heß Kartoniert (TB)

Das Buch ist eine sehr einfühlsame und fundierte Einführung in die elementare Aspekte des Yoga und füllt eine wichtige Lücke in der Literatur. Es bietet wertvolle Einblicke, auch wenn man etwas mehr Tiefe in einigen Bereichen wünscht.

Ein tolle leichtverständliches Buch für alle Yoga-Lehrenden und Yoga- Interessierten. Ich praktiziere seit vielen Jahren und habe schon einiges an Yoga-Literatur zu Hause. Dieses Buch gehört zu den Besten und ist eine Erweiterung für Problembereiche - aber nicht nur..

Perfekt zum Nachschlagen für alle Yoga Begeisterte und perfekt für praktizierenden Yogalehrer. Vieles was da beschrieben wird hat man ja irgendwann schon mal im Teacher Training gehört. Aber natürlich kann man sich das niemals alles merken. Immer wieder tauchen in den Yogastunden genau diese typischen Verletzungsformen auf. Auf Grund der Darstellung mit den genauen Beschreibungen und den viele anschaulichen Fotos kann wirklich alles sehr schnell und super gut umgesetzt werden. Das Buch gibt Einem die nötige Sicherheit, wenn Schüler mit diesen typischen Verletzungsformen in der Stunde dabei sind. Zahlreiche Asanas, die jeweils mit mehreren Alternativen und auch bildlich dargestellt sind geben alle nötigen Hintergrundinfos worauf genau bei welcher Krankheitsformen zu achten ist.Zu den Beiden Personen möcht ich was sagen … Wenn ein super Orthopäde (Chirurg) und so eine erfahrene, tolle Yoga und Pilates Lehrerin sich zusammen tun, kann eigentlich nur was Geniales rauskommen. Besonders zu spüren ist die enge Vertrautheit und Verbundenheit der Beiden. Das kann SO sicher nur als Ehepartner gelingen, und auch dann nur, wenn Beide den größtem Respekt und die größte Wertschätzung für Einander und vor der gegenseitigen Arbeit haben. Alleine das hat meine allergrößte Annerkennung.Ich habe in meiner Familie die hohe Kompetenz von Dr Hess erfahren dürfen und Bettinas Stunden kenne und schätze ich seit Jahren. Genauso perfekt, liebevoll und achtsam wir ihr Unterricht ist auch dieses wunderbare Buch geworden. Aus meiner Sicht eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Anatomiebüchern da durch die Enge Bindung der beiden Autoren ein sehr tiefes Verständnis für Körperarbeit, Aligment und YOGA entstanden ist.Daher empfehle ich das Buch ganz besonders an alle Lehrerkollegen, die vielleicht wie ich, immer auch Schüler mit körperlichen Einschränkungen in ihren Stunden haben. Bin sehr froh dieses Wissen in meine Stunde einfließen zu lassen.Es erinnert mich das Yoga leider auch zu Verletzungen führen kann. Aber ganz ohne zu Ermahnen oder zu BelehrenIch wünsche Bettina und Ihrem Mann das ALLERBESTE für die Zukunft.. privat und beruflich..Viele liebe GrüßeSabine Hlous

- Leicht verständliche Anleitungen zu den Übungen- zahlreiche Variationen der Übungen für alle Levels- sehr anschaulich durch viele Bilder- detaillierte anatomische ErklärungenDiese Buch enthält alles, was man erwartet - Yoga für Jede/n!