Tepperwein, Kurt: Die Botschaft deiner Seele

Dieses Buch bietet eine tiefgehende Reflexion über die negativen Emotionen und ihre Auswirkungen auf die Seele, ist aber für manche Leser vielleicht etwas zu philosophisch.

Tiefgründig.

Ein wunderbares Buch, das einem wirklich hilft in schwierigen Zeiten um an Seele und Körper wieder gesund zu werden.Kurt Tepperwein schreibt wunderbar.

Dieses Buch habe ich geschenkt bekommen. Zum Glück.Wussten Sie, dass 80% aller Menschen über 40 Jahren übersäuert sind und unter Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf- Erkrankungen leiden?Dieses Buch kann Ihnen helfen ihr Leben in einen ausgeglicheneren Zustand zu bringen. Sowohl körperlich als auch seelisch.Jetzt ist es ja nicht so einfach, dass Leute mit zuviel Gewicht weniger essen und die Raucher plötzlich aufhören. Das weiss ja jeder.Das Buch hilft mit einer Analyse (Selbstbefragung via Fragebogen) und einer genauen Erklärung der verschiedenen Krankmacher (sowohl körperlich als auch seelische).Die dritte Säule ist ein großer Teil des Buches in dem einem echte Hilfe mit einem Bewusstseinstraining gegeben wird.Es gibt auch Anweisungen für Übungen zur Förderung der inneren Balance um den Kopf energetisch zu harmonisieren.Insgesamt ein wirklich hilfreiches Buch.

Mir gefällt, dass der Autor Tepperwein zum Thema "Seele" den richtigen Ton gefunden hat. Im Vordergrund steht nicht die körperliche, sondern die seelische Gesundheit. Da Körper und Seele aber bekanntlich engstens miteinander verbunden sind, darf man wohl von einem Buch mit dem Anspruch auf Ganzheitlichkeit sprechen.Worum geht es? Das Buch möchte bei der Entsäuerung von Körper und Seele helfen. In kleinen Schritten führt es in die Thematik ein, zeigt, warum die Menschen vor allem in den westlichen Gesellschaften immer mehr übersäuern und welchen Einfluss dies auf unser seelisches Wohlbefinden hat bzw. welche Wechselwirkung zwischen geistiger und seelischer Übersäuerung besteht.Während sich Säule 1 den Ursachen und Lösungsmöglichkeiten physischer Übersäuerung widmet, ergründet Säule 2 Faktoren für das mentale Ungleichgewicht. Im 3. Teil baut Tepperwein dann die dritte Säule auf. Dort stellt er viele konkrete Denk- und Handlungsübungen vor (z. B. meditative Denksätze), mit denen das Wissen aus Säule 1 und 2 dann in konkretes Agieren überführt und fehlgesteuertes Denken in neue Bahnen gelenkt wird.Herr Tepperwein macht meiner Ansicht nach sehr anschaulich deutlich, dass neben der richtigen Ernährung auch eine gelassene und offene Lebenseinstellung zur Entsäuerung des Körpers beiträgt. Allerdings geht der Autor weit über das Thema "Übersäuerung" hinaus. Seine Botschaft lautet: Ergründe Deine eigene Lebensphilosophie, indem Du auf Dein Innerstes achtest und auf die Botschaften Deines Körpers hörst. Was sich hier etwas abstrakt anhört, wird im Buch mit viel anschaulichem Ideenmaterial angefüllt.Immens viele interessante Fragen zum Leben und eigenen Sein werden mit konkreten Übungen und Verhaltensratschlägen zur Entsäuerung verbunden. Es mag vielleicht für manche etwas zu esoterisch klingen, wenn sie ihr Wasser 24 Stunden in die Sonne stellen sollen, um es mit positiver Energie anzureichern. Dass die richtige Vollatmung Körper und Geist beruhigt und Lebensenergie schenkt, leuchtet wohl schon eher ein.Doch auch weit ab von solchen vielleicht etwas abseitigen Ideen und dem schon eher bekannten und akzeptierten Yoga-Atem-Wissen bietet Tepperwein eine Fülle von Tipps, die für den mental-seelischen Ausgleich einiges zu bieten haben, weil sie neue Denk- und Handlungspfade erschließen.P. S. Die Idee, mit Checklisten den seelischen Ist-Zustand ermitteln halte ich übrigens für sehr sinnvoll.INSGESAMT: Die Lektüre dieses Buchs lohnt sich meiner Ansicht nach. Für Menschen, die an der eigenen Fortentwicklung durch Selbstanalyse und die Widerherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts interessiert sind, ist das ein attraktiver Ratgeber. Dieses Buch für die seelische Gesundheit habe ich gerne gelesen. Man kann es immer wieder zur Hand nehmen und wird darin Inspiration finden, um das eigene Wohlgefühl zu steigern und eingefahrene Denkgewohnheiten und Handlungsmuster zu überwinden. Ich empfehle es gerne weiter und vergebe 4 Sterne.