Kettlebell-Training für Fortgeschrittene: Trainingsplanung und die besten Methoden

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EAN 9783868838565

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene: Trainingsplanung und die besten Methoden

Hersteller: Sukopp, Till · MPN: 1102965

Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Sukopp, Till
EAN: 9783868838565
Hersteller-Artikelnr.: 1102965
Farbe: Silver
Breite: 10 mm
H├Âhe: 240 mm
L├ñnge: 170 mm
Erscheinungsdatum: 2016-04-11T00:00:01Z

Produktbeschreibung

Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor das da anfängt wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor z. B. stufenförmige Teilwieder

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