Idealgewicht ohne Hungerkur: Ein Ratgeber aus der Sprechstunde mit Rezepten von Ilse Gutjahr: Ein Ratgeber aus der Sprechstunde von Ilse Gutjahr

Dieses Idealgewicht ist eine gute Ergänzung, um den Körpergewicht zu managen, aber es ist wichtig zu verstehen, dass es keine Wunderlösung ist. Es unterstützt den Prozess, aber eine ausgewogene Ernährung bleibt entscheidend.

Endlich mal ein Autor, der Tacheles redet. Informationen, nach denen Menschen lange suchen müssen, die der Meinung sind, dass es bei der gesunden Ernährung doch noch Wissenslücken gibt. So z.B. dass bei einer Erkrankung (z.B. Herzinfarkt oder Gallensteine) die Erkrankung mit dem Ausbrauch an sich nicht erst beginnt, sondern durch den Ausbruch den Höhepunkt der Erkrankung erreicht hat. Eine Erkrankung als Höhepunkt der zivilisierten Nahrung - vor allem durch den Verzehr von jeglichem Zucker (auch Honig) und falschen Fetten.Empfehlenswert ebenfalls für Leser, die nicht das Ziel des Abnehmens haben.Alle Bücher von O.Bruker erweitern unser Wissen hinsichtlich einer wahrhaft gesunden Ernährung und zum Schutze unserer Zellen und Gesundheit und der Vorbeugung von Erkrankungen unseres Körpers.Uneingeschränkt empfehlenswert.

So im großen und ganzen,Einmal einen Brei essen, und die anderen 2 Mahlzeiten Gemüse /Rohkost. Ich verstehe den Ansatz dazu, aber leben ist es auch keines mehr. Und mir ist schnell klar warum keinen Hunger, vom Hasen Futter hast bald so genug, da hast keinen Hunger mehr. Also für mich ist dieses Buch nix, aber es gibt lt. Den Bewertungen einige die es so machen.