Die 10 Schritte zur eisernen Selbstdisziplin: Mit den bewährten Powermethoden aus der Persönlichkeitsentwicklung zur enormen Willenskraft, Motivation und Selbstbeherrschung (inkl. Übungen & Workbook)

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, die mir geholfen hat, meine Willenskraft und Motivation enorm zu steigern; die Powermethoden sind sehr praktisch und die Übungen im Workbook sind äußerst wertvoll.

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Selbstdisziplin ist an sich Recht wichtig, wenn man langfristige Ziele erreichen möchte.Einige haben diese, andere müssen sie sich erst beibringen.Ich zähle denen, die sie erst erlernen müssen bzw einen Weg finden muss, der für mich der richtige ist.Ich finde die Beispiele im Buch ganz hilfreich.Wenn ich auf ein " schnelles Bedürfniss " ( zb. Schokolade) Verzichte, komme ich besser und schneller an ein "langfristiges Bedürfniss" (zb. gesündere Ernährung). Auf darf man sich nicht mit anderen vergleichen, denn jeder Mensch ist anders und jeder Körper reagiert anders aus eine Umstellung.Einige können sofort mit dem Rauchen aufhören, andere wiederum schneller den täglichen Sport steigern.Das muss man selbst herausfinden.Das wichtigste ist aber, dass man es dir sich macht und deshalb durchhält.Im Buch sind dafür wahnsinnig viele tolle Tipps.

Für mich ein sehr hilfreiches Buch. In einigen Dingen möchte ich wesentlich disziplinierter sein. Vor allem, wenn es um Dinge für mein "Ich" geht. In diesem Buch geht es darum, den Focus auf sein Tun zu haben und darauf, seine Eigenorganisation in die richtige Richtung zu lenken.Dazu stellt der Autor viele Methoden vor, die einen helfen, Stärker und Stressresistenter zu werden. Man verfällt gerne in Gewohnheiten und verlässt seine Komfortzone ungerne. So leidet die Motivation und man widmet sich eher den einfachen und spaßigen Aufgaben/Tätigkeiten und lässt Wichtiges außer Acht.Um ein stabiles Grundgerüst für mehr Selbstdisziplin aufzubauen, lernt man in diesem Buch den Glückskreislauf, Kontinuität oder die acht Glücksregeln kennen und anwenden. Mit vielen Übungen kommt man Schritt für Schritt an sein Ziel und festigt seine Selbstdisziplin. Man hebt sich auf ein neues Level, ist glücklich und ist Stärker als je zuvor.

Was könnte ich alles lernen, wenn ich nur die nötige Selbstdisziplin hätte? Diese Frage stellen sich viele auch ich habe mir sie schon das eine oder andere Mal gestellt. Als ich dann auf dieses Buch gestoßen bin habe ich es mir gekauft. Es beschriebt wie ich finde gut was Selbstdisziplin ist und welche Ursachen es gibt, wenn diese nicht so ausgeprägt ist.Man kann mit dem Buch auch erkennen ob man eher strukturiert oder chaotisch ist aber was ich selbst nicht wusste habe ich erfahren nämlich das Hobbys sehr wichtig für unseren persönlichen Erfolg sind.Mit hat das Buch sehr viel über das Thema erklärt und vermittelt und ich finde jeder sollte es mal gelesen haben denn man versteht vieles besser nach dem lesen.