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Die Anatomie des Yoga: 30 Übungen für Körper und Geist
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Librero B.v.
· MPN: 7538384
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
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- EAN
- 9789089986214
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- 7538384
- Kategorie
- Fitnessratgeber
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Produktbeschreibung
Die detaillierten vollfarbigen Illustrationen, sachverständigen Texte und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem wertvollen Instrument für Yogapraktizierende, Yogalehrer-Anwärter sowie all diejenigen, die wissen möchten, wie der Körper in Bewegung funktioniert. Das praktische, leicht verständliche Handbuch beginnt mit einem anatomischen Überblick. Darauf folgt ein Kapitel über Ursprung, Traditionen und spirituelle Aspekte des Yoga sowie die physiologischen Grundlagen des Atmens, der Muskelbetätigung und der Hebelwirkungen, die beim Yoga zur Anwendung kommen. D
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