Das große Buch vom Ultramarathon.: Ultralauf-Training mit System. Trainingspläne für Ultramarathon und Trailrunning. Alles Wissenswerte über die Vorbereitung auf den faszinierenden Langstreckenlauf.

Kurzweilig zu lesen.Viele Aspekte werden abgedeckt und die Traingspläne sind eine gute Ausgangsbasis - denke ich :-)

Wirklich tolles Buch viel wertvoller und Zielführender Inhalt.

Das Buch hat mich an das Thema Laufen herangeführt und macht wirklich Lust auf mehr. Auch für Hobby-Marathon-Läufer ist es bestens geeignet, da die Grundlagen zum Ausdauertraining mit verschiedenen Schritten (Vorbereitung, Training ,Nachbereitung ) sehr gut verständlich und trotzdem umfänglich beschrieben sind. Besonders gut gefallen haben mir die Kapitel über die Ernährung zum Laufen, da hier die Detailtiefe deutlich über andere Bücher hinausgehen.Im Fazit ist es ist ein absolut begeisterndes Buch. Wer gerne Marathon läuft, möchte nach dem Lesen den ersten Ultra meistern. Für mich hat es im hohen Maße dazu beigetragen, dass ich diese fantastische Freizeitsportart für mich entdeckt habe.