Awakened Mind ® Training - Ein Hirnwellen-Trainingsprogramm: Ein Praxisbuch für Kreativität, Gesundheit und Erfolg

Dieses Hirnwellen-Trainingsprogramm ist absolut faszinierend und hat mir geholfen, mein Bewusstsein und meine Denkweise auf eine neue Ebene zu heben. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und sehr inspirierend.

Dies ist die deutsche Übersetzung des Buches : "The High Performance Mind, Mastering Brainwaves for Insight, Healing and Creativity ", von Anna Wise.Das Awakened Mind Training beruht auf jahrzehntelanger Forschung auf dem Gebiet der Gehirnwellen.In dem Buch werden die einzelnen Gehirnwellenmuster beschrieben, welche verschiedenen Bewusstseinszuständen entsprechen. So gibt es zum Beispiel ein Muster für Schlaf, Wachzustand, Meditation, Trance, usw.Anna Wise erklärt, wie man die verschiedenen Gehirnwellen aktiviert um einen bestimmten Bewusstseinszustand zu erreichen. Dazu gibt es zahlreiche Meditationen.Dieses Mentaltraining kann man für verschiedene Zwecke nutzen : Meditation, Kreativität, Spitzenleistung, Heilung.Das Buch enthält somit auch die nötigen Grundkenntnisse um mit dem Mind Mirror zu arbeiten. Der Mind Mirror ist ein Neurofeedback-Gerät, mit dem man die von Anna Wise beschriebenen Muster auf dem Computerbildschirm verfolgen kann. Somit werden Gehirnwellen und die damit verbundenen Bewusstseinszustände sichtbar gemacht. Es gibt meiner Meinung nach, kaum eine wirksamere Methode, um seine mentalen Fähigkeiten zu entwickeln.Jeder der ernsthaft an Mentaltraining interessiert ist, sollte sich mit diesem Thema vertraut machen.

Wenn man sich mit den Fragen des Lebens auseinandersetzt und versucht zu erkunden, was das bedeutet, wie es funktioniert, was Gehirnwellen mit unserem Leben zu tun haben, wann welche Wellen auftreten und was sie für unser Bewusstsein bedeuten, dann ist dieses Buch wertvoll und informativ.

Es ist kein wissenschaftliches Werk, umfangreich beschrieben, aber es sind kaum Grafiken enthalten. Es werden die Gehirnwellenbereiche beschrieben und diese dann mit Meditationstechniken verknüpft. Das Buch suggeriert, dass man mit Meditation beliebig diese Zustände herstellen kann. Ob das funktioniert, muss jeder selber heraus finden. Für mich gehört es in den Esoterikbereich. Wenn man neugierig ist, kann es Spass machen herauszufinden, was möglich ist.