Yoga auf dem Stuhl: Ein Übungsbuch

Ich habe dieses Buch für eine Person gekauft, die gerne etwas Entspannendes macht, und die Aufmachung ist ordentlich. Die Seiten sind gut lesbar und die Bindung hält den Inhalt zusammen. Ich habe es als Geschenk überreicht und die Person hat es gerne angenommen.

Dieses Buch ist eine wunderbare Einführung in die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga und sehr hilfreich für alle, die Yoga lernen möchten. Ich bin begeistert von den Anleitungen und Übungen!

Das Buch ist in einem akzeptablen Zustand. Die Papierqualität ist solide und der Druck ist klar lesbar. Die Bindung hält das Buch zusammen.

Siehe Titel

sehr informatives, hilfreiches Buch.Prompte Lieferung. Danke

als yogalehrerin interessiert mich yogische lektüre natürlich sehr. und da ich in einem kommenden kurs eine dame hab, die nur auf dem sessel sitzen kann, hab ich mir dieses buch bestellt.die erkenntnisse sind allerdings mehr als mau:dass eine sitzhaltung auf dem sessel exakt gleich geübt wird wie auf dem boden, ist klar.dass eine stehhaltung auch ziemlich gleich geübt werden kann, ebenso.leider finden sich aber keine haltungen an sich, etwa eine alternative zu shavasana, die ich in eine stunde mit menschen ohne stuhl anpassen könnte, oder für alle, die nicht mehr so gut stehen können, yoga aber kennen –das buch ist eine sammlung netter turnübungen, die auf dem sessel geübt werden können, mit ein bisserl atmung.mit yoga hat das ganze recht wenig zu tun ...das meiste sind aufwärmübungen wie nackenkreisen.und dass zucker per se schädlich ist, muss in einem yogischen buch auch nicht stehen, immerhin ist das keine erkenntnis aus dem ayurveda, sonst gäbs keinen ayurvedischen zucker.fazit:für menschen, die keinerlei erfahrung mit yoga haben, ist es ein nettes buch, um ein bisserl fit zu bleiben.allen, die yoga auf dem stuhl praktizieren möchten, empfehle ich eher, sich auf einen sessel zu setzen und zu yogieren, unter einhaltung der dinge wie richtige atmung, gerader rücken, starker bauch.