Gelassen leben mit Hochsensibilität: Selbstbewusst abgrenzen im Alltag, Zeit für mehr innere Ruhe

Dieses Buch ist eine wunderbare Bereicherung, um die Herausforderungen der Hochsensibilität mit tiefer Einsicht und Gelassenheit zu meistern. Es hilft wirklich dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder in den Fokus zu rücken.

Dieses Buch ist eine wunderbare Bereicherung für alle, die mehr über das Gelassenleben mit Hochsensibilität erfahren möchten; es hilft wirklich dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder in den Fokus zu rücken.

Toll für mich

Das neue Buch von Sylvia Harke beinhaltet viele wunderschöne und liebevoll ausgewählte Illustrationen. Jede Abbildung spricht mich auf eine sehr berührende Weise an. Die Inhalte mit Anleitungen und Anregungen zur Reflexion bieten Tiefgang auf psychologischer und spiritueller Ebene. Es ist bemerkenswert zielgruppenpassend für hochsensitive, empathische Menschen, worin sich die langjährige Erfahrung und Fachkenntnis von Frau Harke widerspiegelt. Nur so ist die vorzufindende Kompaktheit und Dichte mit ausschließlich dem Wesentlichsten möglich. Das Sachliche ist hier für mich stimmig ausgewogen mit den kreativen Anteilen. Das schafft positive Anreize und Freude mit diesem Buch zu arbeiten. Auch wenn es deutlich dünner ist als die Vorgängerwerke Hochsensibel ist mehr als zart besaitet und Hochsensibel: Was tun?, die ich beide gelesen habe, erlaubt Gelassen leben mit Hochsensibilität viel Zeit und Raum für die praktische Umsetzung und persönliche Veränderung, für die Auseinandersetzung mit sich selbst und eigene Entwicklung. Der Fokus ist hier gerückt von der Bestandsaufnahme und Schaffen von allgemeinem Verständnis, was die anderen Ratgeberbücher umfassend(er) aufgreifen, (noch) mehr hin auf ganz konkrete Übungen und Lösungsvorschläge für die Selbstermächtigung der eigenen Lebensgestaltung. Wesentliche Elemente sind dabei Reflexion, Inspiration, Ermutigung, Selbstannahme durch Wertschätzung und Vertrauen der eigenen Wahrnehmung - im Alltag, Beruf und in Beziehungen. An dem neuen Buch ist auch der Entwicklungsprozess der Autorin erkennbar. Sicherlich bedürfte es ein Gewisses Maß an Mut, ein Buch herauszubringen in dieser gestalterischen Form, die sich doch sichtlich von den vorherigen unterscheidet.

Das Buch kann ich nur empfehlen. Es ist liebevoll gestaltet mit sinnvollen und wichtigen Fragen, die einen wirklich nach vorne bringen. Es hat mir unglaublich geholfen.