Wendepunkt Burnout: Anleitung für die Praxis. Das Salutogenese-Konzept: Anleitungen für die Praxis ­ Das Salutogenese-Konzept

Dieses Buch ist ein wahrer Wendepunkt und behandelt das Burnout-Syndrom mit großer Gefühlstiefe und Genauigkeit. Es ist eine äußerst wertvolle Lektüre für alle, die sich mit diesem wichtigen Thema auseinandersetzen möchten.

Das Buch behandelt das Thema Burnout mit viel Gefühl und Genauigkeit, aber es könnte an einigen Stellen noch detaillierter sein. Insgesamt ist es eine solide Einführung in das Thema, hat aber nicht alle Erwartungen erfüllt.

Gut!

Es ist wichtig, den Titel des Buches - Wendepunkt Burnout- in allen Aspekten aufzunehmen: Hier handelt es sich nicht um einen weiteren Ratgeber, wie man mit einem Burnout (was auch immer das sein mag - es wurde schon viel darüber geschrieben) umgehen kann. Bedeutsam ist das Wort "Wendepunkt": Den (drohenden) Burnout als einen WENDEPUNKT im Leben zu erfassen, als Zeichen und Möglichkeit, sein Leben nicht gestalten zu lassen, sondern selbst zu gestalten. Nicht Opfer zu sein, sondern Handelnder. Sich nicht "ausbrennen" zu lassen, sondern Anzeichen richtig zu deuten und zu bemerken, dass man die Freiheit hat, sich Spielräume zu geben, die wiederum viele weitere Möglichkeiten eröffnen.Wer ein grundlegendes Verständnis über das, was als Burnout bezeichnet wird, bekommen will, für den ist dieses Buch genau richtig. Detailreich geht Fritz Helmut Hemmerich in seiner Einleitung und im Grundlagenkapitel auf die Burnout-Symptomatik sowie auf Missverständnisse ein, die über das Thema kursieren. Bereits hier wird deutlich, dass Burnout viel mehr ist als eine "Stresskrankheit" ("Ach, Du hast Burnout? Klar, bei Firma XYZ ist ja immer soviel Stress, das hört man immer wieder. Kein Wunder.") Und dem aufmerksamen Leser wird bei der Beschreibung der 12 Burnout-Stadien nicht entgehen, dass unglaublich viele Mitmenschen in den ersten Stadien stecken bzw. dass es bereits als "Normalzustand" akzeptiert ist, die Arbeit als schwer erträgliche Strapaze zu sehen, die man tagsüber nur mit Koffein und abends mit Alkohol überstehen kann.Hemmerich geht auf die verschiedenen Aspekte des Burnout-Themas ein - auf der physischen und psychischen wie auch auf der spirituellen Ebene, und stellt Zusammenhänge her. Auf diese geht er im umfangreichen Praxisteil mit den verschiedenen Behandlungsmethoden ein. Bei diesen handelt es sich teils um bekannte, teils um neue Ansätze zum Umgang mit der Burnout-Symptomatik. Einige kann man einfach für sich selbst umsetzen kann (z.B. Soliton-Training, Unterteilung des Tages und regelmäßige Pausen, Ernährungsumstellung). Bei anderen ist fachmännische Unterstützung bzw. weitere Anleitung erforderlich (z.B. Körperstrukturarbeit, Arbeit an der eigenen Biografie, Anafonesis). Aber all die beschriebenen Möglichkeiten greifen schlüssig ineinander und bieten ein Konzept, mit dem zunächst ausweglos erscheinenden umzugehen.Fazit: Ein wunderbares Buch mit vielen neuen Erklärungen und Ideen. Und das nicht nur zum Thema Burnout, sondern viel weiter gehend: Kann ich ein freies, selbstbestimmtes Leben führen? Leben - nicht überleben? Ja, es ist möglich.

Dies ist tatsächlich kein Buch, das man mal so schnell nebenbei liest und 100 Ratschläge bekommt um wieder zu heilen.Nein, das Buch ist für mich eine Studienquelle indem ich immer wieder darin versinke, nachlese und jetzt auch nach 2 Jahren immer mehr verstehe und umsetze.Es ist an ein Fachpublikum gerichtet und sehr tiefgreifend. Für mich eine echte Lebenshilfe fernab von esoterischen Blabla.Die einzelnen Burnoutstadien sind sehr gut beschrieben und für mich auch eine Hilfe "den Brunnen zu graben, bevor es mich dürstet".

Dieses Buch hält nicht was es verspricht, es sei denn man ist bereit durch es den Weg in die Klinik des Autoren zu finden. Man könnte sagen, wenns hilft warum nicht? Man muss anfügen, wers bezahlen kann solls tun!Was für eine Welt, in der der Werbende es in Ordnung findet seine Werbung vom Beworbenen bezahlt zu bekommen und dieser hat nichts davon. Denn die enthaltenen Weisheiten sind nicht mal so von selbst umzusetzen. Dazu brauchts schon fachliche Hilfe. Die bietet der Autor ja auch an. Aber warum muss ich vorher dieses Buch kaufen?