DO-IN-Buch: Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung

Super!

Ein weiteres, gelungenes Werk eines genialen Meisters! Anspruchsvoll und doch verständlich schildert er Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung nach alten, traditionellen fernöstlichen Methoden. Zeichnungen und einfache Fotografien ermöglichen es einem diese Übungen gut nachzumachen. Von Atemtechniken über Selbstmassagen bis hin zu Akupressur und Meditation - es gibt für jeden interessantes. Ziel ist, alle äußeren Lebensenergien mit Do-In in unser körperliches und spirituelles Selbst zu lenken. Dies schaffte eine Einheit zwischen der äußeren und inneren Welt. Stressfreiheit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind die Folge. Viele Übungen sind leicht durchzuführen - zu Hause und auch teilweise am Arbeitsplatz. Ein gelungener Beitrag! Übrigens: Michio Kushi hat noch etliche weitere Bücher zur Heilung des Körpers beispielsweise, geschrieben. Ich besitze etliche davon und alle sind sie spitze!

ich trainiere Wado-Ryu in seiner ursprünglichen Form. Dabei gilt es auch sich zu konzentrieren.In diesem Buch erlernt man nicht nur, wie man richtig meditiert und seine Kräfte richtig sammelt,die eigene Konzentration stärkt und alles gezielter einsetzt, nein, man lernt auch sehr viel über die Herkunftder Meditationen und ein wenig über die richtige Ernährung ^^Passend zu diesem Buch empfehle ich jedem Karate-trainierendem: "Karate - Der Weg zum Schwarzgurt" von "Teruo Kono"ISBN 3-9804461-0-7