Tai Chi Chuan: Fitness für Körper und Seele

Ich bin absolut begeistert von diesem Tai Chi Chuan Kurs; die Bewegungsmeditation hilft mir wirklich, mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Lehren der Meister Liang und Wu sind tiefgründig und sehr inspirierend.

Die Tai Chi Chuan Übungen sind sehr hilfreich für die mentale Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden. Obwohl die Beschreibung der 24 Sterne etwas detaillierter gewesen wäre, ist die Praxis selbst ausgezeichnet.

Super!

Ein gutes,fundiertes Buch.

Um ehrlich zu sein, ich hatte keine Ahnung von der Materie und dieses Buch hilft wirklich optimal.Am Anfang steht eine Art Prolog zu Autoren, Grundlegendem und Richtlinien in Bezug auf Atmung u.ä., dann folgen gut veranschaulichende Bilder zu verschiedenen Aufwärmübungen.Im weiteren Verlauf beginnt es mit der 24er-Form des Tai Chi Chuan, also der vereinfachten Variante für jedermann sozusagen. Die Bilder dazu sind gut erläutert bzw. dargestellt und auch der Text dazu ist genial gemacht, wenn man keine Ahnung hat!Ich kann dieses Buch wirklich guten Gewissens jedem empfehlen, der mit Tai Chi beginnen möchte aber nicht gleich 50€ für ein dickes Lehrbuch von einem „Profi“ kaufen möchte.Ich würde es wieder kaufen, sobald meins zerfleddert vom Blättern ist. ;)